BIKE INDOOR

BIKE INDOOR
# Vantagens e Benefícios :
✓ É realizada dentro da academia, em ambiente seguro, livre da poluição, carros e da violência urbana;
✓ Como a Bike é fixa, o risco de acidentes e lesões são moderados
✓ Se realizada em alta intensidade, pode chegar a queimar cerca
de 500 calorias em uma aula de 40 minutos.
✓ Fortalece glúteos, abdome, coxas e região lombar;
✓ Melhora significativamente a circulação sanguínea
e consequentemente o condicionamento físico;
✓ Contribui significativamente para a redução do colesterol e
pressão arterial, diminuindo os riscos de doenças coronarianas;
✓ Alívio do stress.

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