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YOGA

YOGA é na VISUAL Academia com Prof. CESAR CRUZ Embora a prática originalmente inclua respiração e meditação, a prática física já traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental, como: melhorar a postura, a oxigenação e a circulação sanguínea. aumentar a flexibilidade e a força muscular. cuidar das articulações e da coluna. Maiores detalhes…
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